告别僵硬，揭秘肌肉牵拉收缩的神奇效果！

在忙碌的生活节奏中，我们的身体常常处于一种僵硬的状态，无论是长时间坐在电脑前的工作者，还是长时间站立的教学工作者，甚至是长时间进行同一动作的运动员，肌肉僵硬都成为了普遍的问题。然而，你是否知道，通...