轻食控必看！一碗燕麦的热量竟然这么低？(燕麦热量是多少)

在这个追求健康生活方式的时代，轻食已经成为越来越多人的饮食选择。燕麦作为一种低热量、高营养的谷物，深受轻食控的喜爱。那么，一碗燕麦的热量究竟有多低呢？让我们一起揭开这个谜底。 燕麦，又称雀麦，是...